Cyklistika je obľúbený spôsob aeróbneho cvičenia, ktoré spaľuje kalórie a zároveň posilňuje svaly nôh. Niektorí ľudia jazdia na bicykli pre zábavu, iní to myslia vážnejšie a na bicykli denne trávia hodiny.
Muži jazdiaci na bicykli môžu mať problémy s erekciou ako nechcený dôsledok toho, že trávia príliš veľa času na sedadle.
Súvislosť medzi problémami s jazdou a erekciou nie je žiadnou novinkou. V skutočnosti už grécky lekár Hippokrates identifikoval sexuálne problémy u mužov jazdiacich na koňoch, keď povedal: „Neustále drkotanie na koňoch z nich robí nespôsobilých k pohlavnému styku.“
Tu je dôvod, prečo jazda na bicykli môže ovplyvniť vašu schopnosť dosiahnuť erekciu a ako zabrániť tomu, aby jazda na bicykli mala negatívny vplyv na váš sexuálny život.
RÝCHLA POMOC AJ PRE CYKLISTOV SO SLABOU EREKCIOU:
Český nápoj pre podporu erekcie Proerecta SHOT s okamžitým nástupom do 30 minút.
Ako ovplyvňuje cyklistika erekciu?
Keď sedíte na bicykli po dlhú dobu, sedadlo vyvíja tlak na váš perineum – oblasť, ktorá sa nachádza medzi vaším konečníkom a penisom. Perineum je plné tepien a nervov, ktoré dodávajú vášmu penisu krv bohatú na kyslík.
Aby muž dosiahol erekciu, mozog vysiela penisu impulz na vzrušenie. Tieto nervové signály umožňujú relaxáciu krvných ciev a zvyšujú prietok krvi tepnami do penisu. Akýkoľvek problém s nervami, krvnými cievami alebo oboma, môže spôsobiť, že nebudete vedieť dosiahnuť erekciu.
Muži, ktorí trávia veľa hodín na bicykli, sa sťažujú na necitlivosť a ťažkosti s dosiahnutím erekcie. Odborníci sa domnievajú, že ED začína, niekde medzi úzkym sedadlom bicykla a pricviknutými tepnami a nervami cyklistu.
Ako znižiť riziko vzniku dysfunkcie u cyklistov?
S niekoľkými úpravami môžete stále jazdiť, bez toho aby ste museli obetovať svoj milostný život.
Aj tieto rady od nás dokážu efektívne znížiť riziko vzniku ED:
- Vymeňte úzke sedadlo na bicykli za niečo širšieho s extra polstrovaním, čo podporí vaše perineum.
- Spustite riadidlá. Naklonením dopredu sa zmierni tlak na perineum.
- Noste polstrované cyklistické kraťasy, aby ste získali ďalšiu vrstvu ochrany.
- Obmedzte intenzitu tréningu.
- Počas dlhých jázd si robte pravidelné prestávky. Pravidelne počas jazdy sa postavte na pedále.
- Ďalší druh cvičenia. K cyklistike pridajte jogging, plávanie alebo iné formy aeróbneho cvičenia.
Pokiaľ si všimnete akejkoľvek bolesti alebo necitlivosti v oblasti medzi konečníkom a mieškom, prestaňte na nejakú dobu jazdiť.
Ďalšie články o príčinách a rýchlej liečbe erektílnej dysfunkcie
/ZDROJ/
