Chcete zvýšiť svoju sexuálnu túžbu? Než prejdeme k podrobnostiam, je dôležité pochopiť, že u žien neexistuje “dobrá” alebo “zlá” sexuálna túžba
Sexuálna túžba chúlostivá vec. Ovplyvňuje ju všetko od menštruačného cyklu až po stres v práci. Náhla zmena libida v niektorých prípadoch môže byť príznakom zdravotného problému.
Tu je prehľad potravín a bylín spojených s posilnením ženského libida, vrátane potravín podporovaných výskumami.
Obsah článku
Potraviny a byliny s vedecky doloženým účinkom na ženské libido
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je populárny bylinný doplnok, ktorý sa dá konzumovať v mnohých podobách.
Predbežný výskum naznačuje, že ginko môže byť účinné ako prírodné afrodiziakum.
Ginkgo biloba môžete užívať ako:
- tablety
- tobolky
- tekuté extrakty
- ssušené listy alebo čaj
Ženšen
Ženšen má mnoho potenciálnych zdravotných výhod.
Nedávna štúdia došla k záveru, že ženšen prekonal placebo, aby pomohol v boji proti sexuálnej dysfunkcii u ľudí užívajúcich metadon.
Ženšen si môžete zakúpiť ako:
- čerstvý alebo surový ženšen
- tablety
- tobolky
- tekuté extrakty
- prášok
Maca peruánska
Podľa jednej štúdie môže mať maca potenciál pre liečbu sexuálnej dysfunkcie vyvolanej antidepresívami u postmenopauzálnych žien.
Naviac sa maca historicky používala k posilneniu plodnosti a sexuálnej túžby.
Kde ju nájdete:
- tobolky
- tekuté extrakty
- prášok
DOPLNOK PRE PODPORU ŽENSKÉHO LIBIDA S OBSAHOM PERUÁNSKEJ MACY:
České tobolky Proerecta WOMEN so zložením špeciálne pre ženské potreby.
Okrem libida navodzujú hormonálnu rovnováhu a odďaľujú nástup menopauzy.
Po kliknutí na tlačidlo prejdete priamo na stránku Proerecta.com k podrobným účinkom.
WOMAN si môžete zároveň vložiť do košíka. Doručia vám ho do 48 hodín.
Kotvičník zemný
Jedna štúdia posudzovala, či 7,5 mg extraktu kotvičníka bolo účinné pre sexuálne vzrušenie žien.
Po štyroch týždňoch tí, ktorí užívali extrakt, informovali o zlepšení svojej sexuálnej túžby, vzrušenia a spokojnosti.
Nevýhoda? Bola to celkom malá štúdia, ktorá sa týkala len 60 účastníkov.
Nájdeme ho ako:
- tobolky
- tekuté extrakty
- prášok
>> VIETE, ŽE TABLETY PROERECTA WOMEN OBSAHUJÚ AJ VYSOKÚ DÁVKU PROSPEŠNÉHO KOTVIČNÍKU?
Jablká
Či tomu veríte alebo nie, jablká môžu mať pozitívny vplyv na ženskú sexuálnu túžbu.
Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré denne konzumovali jablko, uvádzali lepšiu kvalitu sexuálneho života.
Aj keď to znie dobre, táto štúdia naznačuje len koreláciu medzi konzumáciou jabĺk a sexuálnym zdravím.
Nie je úplne jasné, či konzumácia jabĺk priamo ovplyvňuje sexuálne funkcie.
Senovka grécka
Niektoré výskumy naznačujú, že môže pomôcť posilniť libido.
Štúdia dospela k záveru, že senovka môže byť účinná v liečbe k zvýšeniu sexuálnej túžby žien.
Väčšia časť súčasného výskumu Senovky gréckej sa však týka mužského sexuálneho zdravia.
Kde ju nájdete:
- semená
- tobolky
- tekuté extrakty
- prášok
Potraviny s neoficiálnymi dôkazmi o podpore libida
Tieto potraviny a byliny sa historicky používajú k posilneniu libida, aj keď nie sú podložené žiadnymi dôkazmi. Sú však veľmi dostupné.
Čokoláda s vysokým obsahom kakaa
Čokoláda je bežne odporúčané afrodiziakum. Štúdia z roku 2006 však navzdory svojej popularite dospela k záveru, že spotreba čokolády nemala na ženský pohlavný styk veľký vplyv.
Káva
Niektorí odporúčajú kávu ako afrodiziakum, ale zatiaľ čo vie káva zlepšiť vašu náladu, neexistuje žiadny výskum na podporu tohto tvrdenia.
Jahody
Jahody sú ďalšia populárna možnosť, na ktorú niektorí ľudia prisahajú navzdory nedostatku dôkazov.
Figy
Ďalšie bežne odporúčané afrodiziakum. Figy sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov.
Banány
Niektorí veria, že banány môžu libido podporiť, ale opäť existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by to potvrdili.
Banány sú však významný zdroj draslíka, ktorý pomáha pri syntéze testosterónu.
Zatiaľ čo je testosterón väčšinou považovaný za mužský hormón, ženy majú taktiež testosterón a nízka hladina môže negatívne ovplyvniť ich sexuálnu túžbu.
/ZDROJ/
