Lepšia erekcia – 11 rád ako na ňu

Na našej stránke sa venujeme spôsobom, akými je možné zlepšiť svoju erekciu, prípadne obnoviť stav, na ktorý ste boli zvyknutí v mladšom veku. Nájdete u nás množstvo článkov, ktoré opisujú čomu sa vyhnúť a čo naopak do života začleniť v prospech silnej a dlhotrvajúcej erekcie.

Články sú veľmi prínosné, preto Vám odporúčame postupne prečítať všetky. Pre tých, ktorí neradi čítajú dlhé texty alebo nemajú čas, prinášame dnešný článok.

Pokúsime sa v ňom zhrnúť všetky body, ktorým sme sa podrobne venovali v minulosti. Rady si vezmite „k srdcu“ a snažte sa nimi riadiť.

Nikdy nie je neskoro začať sa zaujímať o svoj zdravotný stav a sexuálnu kondíciu. Čas na zlepšenie je práve dnes!

Sústreďte sa na problém

Vždy radíme nehľadať problém tam, kde nie je. V prvom rade sa preto zamyslite, či naozaj máte problém s erekciou. Položte si nasledovné otázky:

• Stoporí sa mi penis keď som vzrušený?
• Stoporí sa mi penis aj „sám od seba“?
• Budím sa ráno s erekciou?
• Som schopný mať pohlavný styk?
• Som schopný „úspešne“ masturbovať?
• Je môj penis citlivý/uspokojuje ma dráždenie?

Pokiaľ na otázky odpovedáte kladne, Váš penis je funkčný a erekcia sa nevytratila. Váš problém teda možno spočíva v rýchlom vyvrcholení, čo je však normálne a nie je to dôsledkom problematickej erekcie.

Erekcia však môže byť oslabená okolitými vplyvmi, zdravotným stavom alebo psychickým rozpoložením. Nižšie uvedené rady sa dotýkajú aj negatívnych vplyvov.

Nie je chyba v partnerke?

Ženská vagína je veľmi elastická. Pribúdajúci vek a častá súlož vagínu „vyťahajú“. Pysky čoraz väčšmi ovísajú a vaginálny otvor sa postupne rozširuje. Pokiaľ Vaša partnerka prekonala pôrod, jej vagína už nikdy nebude taká úzka, ako predtým.

Veľkosť Vášho penisu sa nezmenila, avšak pokiaľ nedochádza k tak intenzívnemu treniu ako v minulosti, uspokojenie je slabšie.

Zamerajte sa na vhodné sexuálne polohy. Žena by mala mať nohy tesne pri sebe a Vy do nej môžete vnikať spredu, odzadu, prípadne môže „pracovať“ na Vás, zatiaľ čo Vy sedíte.

Polôh je mnoho, stačí chvíľku experimentovať a nezanevrieť na skúšanie nových.

Nie je chyba v partnerke #2?

Je jasné, že žena sa časom zmení úplne. Priberie, na vnady začína pôsobiť gravitácia a vrásky sa stále prehlbujú. Je to smutné, no časom Vás môže prestať vzrušovať, čo sa zákonite odrazí na erekcii.

Skúste túto degradáciu spomaliť. Začnite spoločne športovať, zaplaťte jej kozmetický salón a snažte sa z nej na „staré kolená“ spraviť krásavicu. Odmenou Vám bude „nová iskra“ vo Vašej posteli a spoločným športovaním pomôžete aj sami sebe.

Ak sa však vec zachrániť nedá alebo nie je vôľa z partnerkinej strany, skúste milenku. Neradi by sme Vás nahovárali na neveru, ale je pravda, že mladšia „kočka“ Vás dokáže rozpáliť a rozpumpovať krv v žilách.

Jednoducho Vám vráti „stratený dych“, čo sa odrazí na erekcii a spokojná bude aj partnerka, keďže tento „reštart“ istotne spozoruje. Hlavne byť ticho, neprezradiť sa a ak áno, tak ZATĹKAŤ, ZATĹKAŤ, ZATĹKAŤ!!

Vyhľadajte odborníka

Ak máte podozrenie, že erekcia sa z Vás vytratila kvôli veku alebo naštrbenému zdraviu, je ten správny čas zájsť za odborníkom. Vyšetrí Vás a zistí, čo je presnou príčinou Vášho oslabenia.

Uznávame, muži v každom veku neznášajú behanie po doktoroch, obzvlášť tých intímnych. Využite preto internetové poradne a rôzne lekárske fóra. Sú anonymné, ponúkajú rýchle odpovede, a navyše sú bezplatné.

Je veľkým riskom prípadný problém ignorovať a bagatelizovať. Odborník môže zistiť aj závažnejšiu príčinu (rakovina, er. dysfunkcia, srdcovocievne problémy, cukrovka atď.). Neotáľajte a začnite sa o seba viac zaujímať.

Zmeňte svoje návyky

Tu je to snáď jasné:

• Fajčíte? Prestaňte s tým.
• Pijete nadmerne? Prestaňte s tým.
• Nehýbete sa? Začnite s tým.
• Chutí Vám pražené/maste/udené? Jedzte zdravo!

Cigareta ničí erekciu a zabíja. Skoncujte s fajčením nadobro!

Je nutné chápať, že všetky tieto návyky upchávajú cievy v tele. To spôsobuje, že cez ne prúdi menej krvi. Erekcia je priamo závislá na správnom prúdení krvi do penisu, ktorý obsahuje drobné žily a veľmi jemné vlásočnice. Tie sa upchávajú ako prvé. Oslabená erekcia veľmi často odráža kondíciu nášho krvného obehu. Na Vás je, aby ste sa snažili spraviť všetko pre to, aby mohla krv prúdiť správne.

Buďte pravidelní

Treba si uvedomiť, že sexuálna nečinnosť znižuje naše libido (chuť na sex), čo v dlhodobej mierke oslabuje erekciu. Ak je penis nečinný, začne sa tomuto stavu prispôsobovať.

Ak nemáte partnerku, masturbujte. Čím viac, tým lepšie. Penis je nutné neustále udržiavať v činnosti. Je to rovnaké, ako keď kulturista prestane náhle cvičiť. Svaly mu postupne začnú ochabovať a časom celkom stratí svoju silu.

Penis je na tom rovnako. Súložte, keď môžete a masturbujte aspoň raz za deň. Semenníky produkujú spermie neustále, a pokiaľ sa pravidelne nevyprázdňujú, spermie odumierajú. Množia sa tak toxíny, ktoré môžu viesť až k zápalom a ďalším komplikáciám.

Muž je stvorený, aby plodil. Neignorujte zámery prírody!

Zmeňte očakávania

Ak sexujete, ale zdá sa Vám, že nezvládate „makať“ ako pornoherec, máte vysoké očakávania. V porne zobrazené scény a výkony nie sú prirodzené. Málokto dokáže do ženy „búšiť“ hodiny a nakoniec ju zaliať litrami ejakulátu.

Ak ste schopný mať sex, nevadí, že trvá kratšie, než vo filmoch. Ak máte „obyčajný“, ale funkčný penis, nevadí, že herci majú 20 – 25 cm. Príroda ich tak jednoducho obdarila, a práve vďaka tomu hrajú vo filmoch.

Vy môžete excelovať v športe, vede alebo remesle. Nepodceňujte sa a nemajte nereálne očakávania, pokiaľ ste v skutočnosti zdravý a normálny.

Pornom slúži pre potešenie, nie pre porovnávanie sa s hercami!

Vyhnite sa negatívnym vplyvom

Negatívne vplyvy sú ovplyvniteľné (strava, pohyb, zlozvyky) a neovplyvniteľné (stres, práca, životné prostredie). S prvou skupinou máte možnosť narábať a zlepšovať sa.

Ovplyvniť druhú skupinu je ťažšie, no opäť iba Vy viete, aké vplyvy to sú. Zamerajte sa na nich a snažte sa zmeniť ich za každú cenu.

Ak máte sedavé zamestnanie, pohľadajte prácu, kde nebudete celý deň sedieť.

Ak ste pod veľkým stresom, zájdite za psychológom. Ak Vás stresuje rodina, skúste poradňu. Ak Vás stresuje šéf, skúste sa nechať preložiť k inému. Ak žijete v nezdravom prostredí, skúste hľadať možnosti iného bývania.

Svoje zdravie a erekciu máte vo vlastných rukách a nikto iný si s Vaším problémom neporadí lepšie, než Vy. Dôverujte si a stanovte cieľ.

Osvojte si cviky

Cviky na zlepšenie erekcie sú veľmi jednoduchou, lacnou a rýchlou cestou, ako ju dosiahnuť. Vhodné cvičenia nájdete v článku.

Dôležité je cvičiť pravidelne tak, ako je predpísané. Výsledky nečakajte po týždni. Dostavia sa až neskôr. Cviky sú však efektívne a dokážu veľmi dobre pomôcť. Zadarmo.

Vyhľadajte „zlepšovák“

Erotických pomôcok zoženiete množstvá. Každý e-shop, každý sexshop, každý katalóg ponúka rôzne pumpy, krúžky na udržanie erekcie a ďalšie „hračky“, ktoré Vašu erekciu posilnia a predĺžia.

Nebojte sa investovať a vyhnite sa podozrivo lacným, neovereným výrobkom. Tie môžu narobiť viac škody, než osohu.

Kvalitná vákuová pumpa Vám môže veľmi dobre poslúžiť. Pozor na kvalitu!

Začleňte doplnok

Doplnok stravy Vašu snahu zintenzívni. Na jednej strane erekciu podporí, na druhej strane však nečakajte, že bez ostatných zmien dokážu zázraky.

Ich úlohou je podporiť Vašu snahu a znásobiť výsledky, ktoré dosiahnete vlastným úsilím. Opäť upozorňujeme na rôzne neoverené produkty a falzifikáty tých kvalitných.

Pre zlepšenie prekrvenia penisu a tým pádom tvrdšiu erekciu a dlhšiu výdrž odporúčame tablety Vimax s denným užívaním. Pre predĺženie a zväčšenie objemu penisu výrobca odporúča 3 – 4 mesiace užívania. Už po prvom mesiaci však zbadáte dlhšiu výdrž a pevnejšiu erekciu. Overené!

Vimax – najpredávanejší prípravok na podporu erekcie v ČR a SR

Ak nie ste spokojní s objemom ejakulátu, odporúčame Maxatin. Taktiež sa užíva denne. Sľubuje podobné výsledky ako Vimax, na internete sme však našli rozporuplné reakcie. Vyplýva z nich, že účinkuje skutočne individuálne, pretože jedni ho zatracujú a ďalší si ho nevedia vynachváliť.

Víťazom v testoch pre nás každopádne ostáva Vimax. Na Slovensku je dostupný viac, než 4 roky a tuzemská klientela na neho nedá dopustiť.

Záverečné zhrnutie

Ak sa zameriate aspoň na polovicu uvedených bodov, máte vyhraté. Pointou ostáva nebyť lenivý, priznať si svoj problém a nebáť sa požiadať o pomoc.

Ostatné spôsoby sú však výhradne vo Vašich rukách a je iba na Vás, či budete postupne sledovať, ako erekcia slabne alebo sa začnete snažiť a svoju erekciu naozaj zlepšíte.

Ďalšie články o metódach podpory erekcie