Účinný liek na erektilnú dysfunkciu (ED) sa hľadá už niekoľko rokov, dokonca sú zaznamenané výskumy už z čias pred zavedením Viagry v 90. rokoch.
V niektorých častiach sveta sa doteraz používa na zvýšenie libida prášok z rohu nosorožca, hoci bolo už viackrát dokázané, že prášok nemá na libido žiadny vplyv.
My však poznáme aj iné metódy.
Výskum ukazuje, že niektoré byliny ovplyvňujú ED rôznou mierou účinnosti:
- ženšen pravý
- maca
- yohimbin
- ginkgo
- Mondia whitei
Predtým ako začnete užívať doplnky stravy, vždy sa poraďte so svojím lekárom, pretože by sa nemuseli dobre znášať s liekmi, ktoré už užívate.
Obsah článku
Ženšen pravý, čínska a kórejská bylina
Ženšen má v čínskej a kórejskej medicíne 2000 ročnú históriu ako liek pre zdravie a dlhovekosť. Ľudia užívajú korene ženšenu, tiež nazývaného kórejský červený ženšen, na ED a tiež na:
- výdrž
- koncentráciu
- celkovú pohodu
NÁKUPNÝ TIP:
Väčšinu z týchto bylín obsahuje takmer každý doplnok pre podporu erekcie.
Na základe dobrej redakčnej skúsenosti odporúčame kanadský Vimax pre dlhodobú podporu prekrvenia penisu.
Dávkovanie ženšenu
Vo výskumoch účastníci užívali 900 miligramov, 3x denne po dobu 8 týždňov.
Maca, koreňová zelenina z Peru
Pre jej celkové prínosy pre zdravie je skvelým doplnkom stravy. Maca, čiže Lepidium meyenii, je bohatá na:
- aminokyseliny
- jód
- železo
- horčík
Dávkovanie macy
Muži, ktorí užívali 3 gramy macy denne po dobu 8 týždňov, častejšie uvádzali zlepšenie sexuálnej chute ako muži, ktorí ju nebrali.
Yohimbín, kôra zo západoafrického stromu
Pochádza z kôry západoafrického vždyzeleného stromu. Za posledných 70 rokov ľudia používali Yohimbin na liečbu ED, pretože sa predpokladá, že:
- rozširuje krvné cievy a tým zvyšuje prietok krvi v penise
- podporuje sexuálnu túžbu
- predlžuje erekciu
Dávkovanie yohimbínu
Vo výskumoch účastníci užívali asi 20 miligramov Yohimbinu denne.
Mondia whitei, korene africkej rastliny
Mondia whitei, známa tiež ako biely zázvor, je obzvlášť populárnou rastlinou v Ugande, kde sa liečivé rastliny používajú častejšie ako lieky. Je skvelým pomocníkom na zvýšenie libida a k zvýšeniu nízkeho počtu spermií.
Ginkgo biloba, listy čínskeho stromu
Ginko biloba dokáže zvýšiť prietok krvi do penisu. Štúdia zaznamenala zlepšenie sexuálnej funkcie u 76% mužov, ktorí užívali antidepresíva. To je dôvod, prečo vedci veria, že ginko môže byť účinnou rastlinou pre mužov, ktorým vzniklo ED kvôli užívaniu liekov.
Dávkovanie ginkga
V štúdii, v ktorej muži potvrdili pozitívny účinok tejto byliny, títo mužskí účastníci užívali 40 alebo 60 miligramov kapsúl dvakrát denne po dobu štyroch týždňov. Užívali taktiež antidepresíva.
Ďalšie články o metódach podpory erekcie
/ZDROJ/
