Životnosť spermií nie je dlhá, ale v rámci ochrany pred nechceným otehotnením vás istotne zaujíma, koľko hodín či dní môže žiť.
V článku vysvetlím, ako dlho prežije spermia v rôznych prostrediach. Na začiatok ale upozorním, že až 99% účinnosť ochrany pred otehotnením poskytuje obyčajný kondóm.
Aká je teda skutočná životnosť spermií za rôznych podmienok?
Obsah článku
Aká je životnosť spermií v ženskom tele, a teda v pošve a maternici?
Spermia v ženskom tele žije až 5 dní. Za túto dobu stíha oplodniť zrelé vajíčko.
Za ideálnych podmienok, kedy spermia nepríde do kontaktu so vzduchom a do pošvy sa dostane ejakuláciou priamo z penisu, žije maximálne 5 dní. Z pošvy rýchlo putuje krčkom maternice do maternice a ďalej do vajcovodov, kde na ňu už čaká zrelé vajíčko.
Táto cesta je pre spermie dlhá a náročná, kvôli čomu prežije iba malá časť. K vajíčku preto neputujú desiatky miliónov spermií, ktoré boli v pôvodnom ejakuláte.
Na oplodnenie vajíčka má víťazná spermia až veľkorysých 5 dní. Otázkou úspešného oplodnenia je to, či žena práve ovuluje a má „plodné dni„. Väčšina spermií v ženskom tele umrie po 1 až 2 dňoch. K vajíčku sa preto dostanú iba tie najsilnejšie.
Ženská reprodukčná sústava je na prítomnosť spermií veľmi dobre pripravená. Nachádza sa v nej tekutina obsahujúca všetky potrebné živiny a parametre pre prežitie a úspešnú cestu spermie k vajíčku.
Čo ovplyvňuje, ako dlho spermia prežije?
Spermia rýchlo umiera na vzduchu. Dĺžku prežitia preto ovplyvňuje prostredie, do ktorého sa spermia z mužského tela dostane.
Dôležitým faktorom je, ako rýchlo vysychá tekutina, v ktorej spermie plávajú (tekutina so spermiami dokopy tvorí ejakulát).
Ako dlho žije spermia vo vode? (vaňa, sprcha, bazén, jazero, more)
Vo vode spermia žije pár sekúnd až minút v závislosti na teplote a chemickom zložení
Vo vode spermia prežije iba niekoľko minút. Čím je voda teplejšia a čím viac chlóru obsahuje, tým kratšiu má spermia životnosť. Rádovo ide o niekoľko sekúnd.
Stále ale existuje riziko otehotnenia, pokiaľ muž ejakuluje do vane alebo bazéna. V čistej, chladnej až vlažnej vode majú spermie pár minút na presun do pošvy, takže pri sexe vo vode buďte nemenej opatrní. Ak by muž ejakuloval do pošvy pri sexe vo vode, okolité podmienky by pohyb spermií k vajíčku nijak neobmedzili.
Pri ejakulácii do vody je takmer mizivé riziko, že by spermie doputovali až do pošvy, ale stať sa to môže a riziko nie je nikdy nulové. Spermia každopádne nie je olympijský plavec, takže nemôže plávať príliš ďaleko. Zároveň nemajú rady teplo, takže v horúcej vani alebo vírivke s teplotou vyššou než teplota ľudského tela neprežijú.
VIETE, ŽE pre život spermie mimo telo je ideálna teplota okolo 20 °C? Pri teplote okolo 37 °C (teplota ľudského tela) spermia stráca pohyblivosť a životaschopnosť. Pri teplote 4 °C stále žije, ale stráca pohyblivosť.
Aká je životnosť zmrazených spermií?
Ak sa udrží stabilná teplota, zmrazená spermia prežije prakticky neobmedzene dlho
Odborníci na uchovávanie spermií v mraze tvrdia, že zmrazená spermia môže prežiť prakticky neobmedzene dlho, pokiaľ sa podarí zachovať stabilnú teplotu. Mrazenie spermií je dnes bežným spôsobom, ako uchovať kvalitné spermie a použiť ich pre umelé oplodnenie neskôr. Tzv. kryokonzervácia spermií sa vykonáva tekutým dusíkom.
Muži si nechávajú zmraziť spermie z rôznych dôvodov.
- Často ešte v mladom veku, kedy majú dostatok kvalitných spermií. Ich počet a kvalita totiž vekom slabnú.
- Mrazia ich aj muži, ktorí aktuálne trpia alebo sa liečia s nejakou chorobou, ktorá môže ich plodnosť obmedzovať v budúcnosti.
Skladovanie vlastných spermií v laboratóriách je finančne náročné, ale pokiaľ chcete mať istotu vlastného dieťaťa aj v neskoršom veku, mrazenie je veľmi vhodnou možnosťou.
Darcovské spermie sa mrazia na -196 °C. Veľmi nízka teplota ich zbaví základných funkcií a po rozmrazení spermie opäť fungujú ako predtým. V domácej mrazničke nie je možné spermie šetrne a odborne zmraziť, takže sa o to nemusíte pokúšať.
TIP: Ak si chcete udržať životaschopné spermie do vysokého veku, zaraďte české rastlinné kapsuly Blendea Man’s Vitality.
Obsahujú vitamíny, minerály a extrakty z bylín pre podporu tvorby spermií a správnych funkcií mužskej reprodukčnej sústavy.
Kliknite na tlačidlo a čítajte o účinkoch Man’s Vitality priamo na e-shope Blendea.cz. Prípadnú objednávku dostanete diskrétne do 48 hodín. Ihneď tak môžete začať s cielenou podporou plodnosti.
Ako dlho žije spermia v semenníkoch?
Spermia v semenníkoch žije 74 dní, potom umiera
V krátkosti o životnom cykle spermií
Zdravý muž produkuje až 1000 spermií za sekundu a prakticky nikdy sa mu neminú. Spermie sa tvoria z buniek v semenotvorných kanálikoch v semenníkoch. Keď spermiám narastie bičík, zo semenníkov preplávajú do nadsemenníkov, v ktorých rastú a dozrievajú 2 až 4 týždne.
Z nadsemenníkov spermie putujú do semenovodov, kde sa miesia so semennou tekutinou. Táto zmes sa po vylúčení z tela nazýva ejakulát. Celý proces tvorby spermií sa nazýva spermatogenéza.
Ejakulát sa uvoľňuje z močovej trubice pri dosiahnutí orgazmu – mužského sexuálneho vyvrcholenia a ejakulácie. Ejakulát zdravého muža môže obsahovať až 500 miliónov spermií.
Spermie žijú v mužskom tele až 74 dní. Ak ich muž neejakuluje, odomrú a vstrebú sa späť do tela. Staré spermie sa tak v mužskej reprodukčnej sústave dlhšie nezdržujú a z reabsorbovaného materiálu sa vytvoria nové.
Kvalita spermií skladovaných v tele ale pomerne rýchlo klesá. Preto odporúčame ejakulovať čo najčastejšie, aby sa mohli vytvárať stále nové a silné spermie. Už po 5 dňoch abstinencie od ejakulácie sa zvyšuje poškodenie uložených spermií a po 7 dňoch sa znižuje ich pohyblivosť (motilita).
| Doba sexuálnej abstinencie pred odovzdaním vzorky | Priemerný počet spermií | Priemerný počet pohyblivých spermií | Priemerný počet spermií s normálnou morfológiou |
| 1 | 130 mil. | 42 % | 9 % |
| 2 | 143 mil. | 41 % | 8 % |
| 7 | 267 mil. | 40 % | 8 % |
| 8-10 | 279 mil. | 38 % | 7 % |
| 11-14 | 286 mil. | 33 % | 7 % |
TABUĽKA: Pri sexuálnej abstinencii celkový počet spermií rastie, ale slabne ich pohyblivosť a klesá percento správne tvarovaných spermií. Preto súložte a masturbujte čo najčastejšie.
Funguje proti otehotneniu prerušovaný sex?
Mnohé páry, ktoré sa nechcú chrániť kondómom, súložia prerušovane. Muž tesne pred ejakuláciou vytiahne penis z pošvy, chvíľku počká, kým napätie opadne a potom v súloži pokračuje. Partneri dúfajú, že sa do pošvy žiadne spermie nedostanú.
Dôrazne upozorňujem, že štart-stop metóda je veľmi nespoľahlivá a účinná na maximálne 78 % za predpokladu, že je vykonaná správne. 22 zo 100 párov tak otehotní aj napriek prerušovanej súloži. Mnohé deti sa už narodili aj keď bol partner opatrný. Príčinou je predejakulačná tekutina (preejakulát).
Preejakulát opúšťa močovú trubicu ešte pred ejakulátom. Jeho úlohou je zvlhčiť močovú trubicu, aby sa spermie lepšie kĺzali a dostali čo najďalej. Preejakulátu nie je veľa a spoznáte ho ako pár mililitrov priehľadnej tekutiny. Preejakulát nemusí, ale môže obsahovať spermie a oplodniť tak ženu aj bez samotnej ejakulácie do pošvy. Nikdy preto neriskujte, pretože obsah spermií v ňom voľným okom neuvidíte. Vždy predpokladajte, že v ňom sú.
Riziko nechceného otehotnenia stúpa, pokiaľ sú partneri sexuálne neskúsení, unavení, pod vplyvom alkoholu alebo drog. Snažte sa používať kondóm, ženský kondóm, klasickú antikoncepciu, spermicídy alebo ďalšie metódy mužskej antikoncepcie.
Čo ovplyvňuje životnosť spermií?
Prostredie, v ktorom sa spermie nachádzajú, plne ovplyvňuje ich životnosť.
- na vzduchu spermia umiera do niekoľkých minút po vyschnutí ejakulačnej tekutiny, v ktorej inak pláva
- spermia zachytená do sterilnej nádoby prežije niekoľko hodín, jej schopnosť oplodnenia slabne už po prvnej hodine
- v dokonalých podmienkach za stálej teploty a v živom nosnom médiu môžu spermie laboratórne prežiť až 7 dní
- v ženskom tele v cervikálnom hliene žije spermia až 5 dní, aj keď väčšina umrie už po 24 až 48 hodinách – čím viac času uplynulo od ejakulácie, tým nižšia je šanca otehotnenia
- spermie zmrazené pri extrémne nízkej teplote prežijú až 55 alebo viac rokov, pre umelé oplodnenie sa ale používajú spermie staré maximálne 10 rokov
Čo predlžuje životnosť spermií?
Muž musí pre kvalitné spermie žiť čo najzdravšie.
- udržať si zdravú váhu pomocou pohybu a zdravej stravy
- nefajčiť
- nepiť alkohol
- neužívať žiadne drogy
- užívať doplnky stravy pre podporu funkcie semenníkov a plodnosti (odporúčam české rastlinné kapsuly Blendea Man’s Vitality)
- neprehrievať semenníky
TIP: Pokiaľ chcete zlepšit kvalitu a životnosť spermií, nechajte sa viesť článkom Podpora plodnosti muža: 16 krokov, ktoré z vás spravia silného, príťažlivého a zdravého otecka.
Čo skracuje životnosť spermií?
Životospráva muža a jeho zdravotný stav sú hlavnými faktormi, ktoré ovplyvňujú celkovú kvalitu a teda aj životnosť spermií.
| Životný štýl | Environmentálne príčiny | Zdravotné príčiny |
| alkohol, fajčenie a užívanie drog | vystavenie sa chemikáliám | infekcie a zápaly semenníkov |
| stres | tažké kovy | rakovina semenníkov |
| prehrievanie semenníkov | rôzne druhy žiarenia | opuchy semenníkov a nadsemenníkov |
| vysoká hmotnosť | – | hormonálna nerovnováha |
| faktory na pracovisku | – | prekážky v cestách spermií |
| – | – | niektoré lieky |
| – | – | úrazy a operácie |
Ak sa páru nedarí otehotnieť dlhšie než pol roka, muž musí zvážiť, či na neho nepôsobí niektorý z týchto vplyvov.
TIP: Presnú informáciu o kvalite spermií vám podá sexuológ vďaka vyšetreniu spermiogram. Vyslali sme na neho redaktora. Kliknite a čítajte, ako spermiogram prebieha a aké hodnoty mu namerali.
Životnosť spermií a často kladené otázky FAQ
Čo sme zistili o životnosti spermií?
Spermie žijú niekoľko sekúnd až 5 dní v závislosti na tom, do akého prostredia boli vypustené. Spermia na vzduchu a vo vode rýchlo umiera. V tele ženy (v pošve, maternici alebo vajcovodoch) vydrží až 5 dní.
Ak otehotnieť chcete, spermia sa musí dostať k vajíčku čo najrýchlejšie behom plodných dní. Ak otehotnieť naopak nechcete, snažte sa, aby sa spermie vôbec nedostali do pošvy.
Ďalšie články o kvalite spermií a podpore plodnosti
